Gesunder Schlaf Mann
Schlaftypen

Wenn es um Schlaftypen geht, hast Du bestimmt schon mal von den Begriffen Eulen und…

Schnell einschlafen
Schnell einschlafen

Schnell einschlafen – Das ist eine Fähigkeit, nach der sich viele Leute sehnen.  Sei es…

Mittagsschlaf

[story_box] Mittagsschlaf: Alles im Überblick Ein kurzer Mittagsschlaf bzw. Power Nap zeigt viele kognitive und…

Schlafzyklus
Schlafzyklus

Der Schlaf ist ein besonderer Verhaltenszustand. Das Bewusstsein ist eingeschränkt und viele physiologische Prozesse im…

Schlafdauer
Schlafdauer

Wie viel Schlaf der Mensch benötigt, ist von Person zu Person unterschiedlich. Einige brauchen zehn…