Wenn Du ein Kontaktlinsenträger bist, kennst Du bestimmt folgende Situation: Du bist kurz davor einzuschlafen und dann fällt Dir ein, dass Du Deine Kontaktlinsen noch entfernen musst. Entweder stehst Du auf und entfernst sie noch oder Du schläfst mit den Linsen im Auge ein. Doch was passiert dann genau mit den Augen, wenn man die Linsen im Auge belässt und was für Folgen kann es geben?
Mit Kontaktlinsen schlafen: Alles im Überblick
- Die Hornhaut des Auges wird über Diffusion der Tränenflüssigkeit versorgt, weswegen die Kontaktlinsen sauerstoffdurchlässig sein sollten.
- Harte Kontaktlinsen haben eine bessere Sauerstoffdurchlässigkeit als weiche Linsen.
- Das Schlafen mit Kontaktlinsen ist mit Tag- und Nachtlinsen/ Dauerlinsen möglich.
- Im Gegensatz dazu wird bei Tageslinsen das Risiko erhöht, an einer Hornhautentzündung zu erkranken. Zudem kann es zu weiteren Folgen kommen, die bis zu einem eingeschränkten Sehvermögen reichen können.
- In der Regel ist ein kurzer Mittagsschlaf mit Kontaktlinsen nicht schädlich.
Kann man mit Kontaktlinsen schlafen?
Um diese Frage beantworten zu können, schauen wir uns erst einmal das Auge und die verschiedenen Arten der Kontaktlinsen genauer an.
Wichtig für uns ist vor allem die Hornhaut (Kornea), da sie genau der Teil des Auges ist, wo die Kontaktlinse drauf liegt. Sie ist der äußerste Teil des Augapfels und dient der Lichtbrechung. Nun enthält sie aber keine Gefäße, weswegen sie unter anderem von der Tränenflüssigkeit mittels Diffusion versorgt werden muss.
(Wichtigsten Beschriftungen auf deutsch übersetzen. Am wichtigsten sind: Iris, Linse, Hornhaut, Glaskörper, Lederhaut, Sehnerv, Tränenkarunkel, Tränenpunkt)
Nun ist es so, dass die Sauerstoffdurchlässigkeit der Kontaktlinsen vom Material abhängt. Demnach kann man harte Kontaktlinsen von weichen Kontaktlinsen unterschieden. Letztere bestehen z.B. aus Hydrogele, welche nicht besonders wasserdurchlässig, aber dafür sehr flexibel sind. Das heißt, sie werden subjektiv als angenehmer empfunden, haben aber eine geringere Sauerstoffdurchlässigkeit als harte Kontaktlinsen. Trotzdem kann ein Sauerstofftransport gewährleistet werden, da sie zu einem hohen Teil aus Wasser beistehen. Harte Kontaktlinsen haben den Vorteil, dass sie bei jedem Lidschlag so bewegt werden, dass es zu einem Austausch des Tränenfilms kommen kann. Aus diesem Grund können die Linsen länger getragen werden und in bestimmten Fällen auch über Nacht.
Nun kann man die Frage, ob man mit Kontaktlinsen schlafen kann, so beantworten, dass es von der Art der Linsen abhängt. Demnach können Dauerlinsen (harte Linsen) auch beim Schlafen getragen werden, wohingegen Tageslinsen (weiche Linsen) vor dem Schlafengehen herausgenommen werden sollten, da die Sauerstoffdurchlässigkeit im Laufe des Tages abnimmt.
Aber auch die Länge des Schlafs entscheidet darüber, ob man die Kontaktlinsen beim Schlafen anbehalten kann. So ist beispielsweise ein kurzer Mittagsschlaf (15-45 Minuten) in der Regel nicht schlimm. Nach dem Aufwachen kann es zu trockenen Augen und verschwommenen Bildern kommen, was aber schnell wieder verschwindet.
Was passiert eigentlich mit Deinem Auge, wenn Du mit Kontaktlinsen einschläfst und wie schädlich ist es?
Das Material der weichen Linsen kann leichter Fremdstoffe aufnehmen und speichern, sodass es zu einer Vermehrung von Bakterien und Infektion kommen kann. Vor allem das Risiko für Bindehautentzündungen kann erhöht werden.
Durch die verschlechterte Sauerstoffdurchlässigkeit der Linse kommt es zu einem Sauerstoffmangel der Sklera, was zahlreichen Folgen nach sich ziehen kann. So sind z.B. Hornhautvaskularisationen möglich, worunter man das Durchwachsen kleiner Blutgefäße in die Hornhaut versteht, was das Sehvermögen stark einschränken kann.
Zudem ist bei den weichen Kontaktlinsen der Tränenaustausch unter den Linsen nur stark reduziert möglich. Wenn diese auch über Nacht getragen werden, kann sich die Hornhaut nur schwach regenerieren, weswegen es am nächsten Morgen zu trockenen und juckenden Augen kommen kann.
Wie bedenklich ist der Mittagsschlaf für 1 Stunde mit Kontaktlinsen?
In der Regel ist ein Mittagsschlaf mit Kontaktlinsen, welcher maximal eine Stunde dauert, nicht schädlich. Nach dem Aufstehen kann es zu einem verschwommenen Sehvermögen und trockenen Augen kommen, was aber nach kurzer Zeit verschwindet. Trotzdem ist es besser, wenn man die Linsen vor dem Schlafengehen herausnimmt. Personen, die generell unter trockenen und empfindlichen Augen leiden, sollten ohne Kontaktlinsen schlafen, auch wenn es sich um Tag- und Nachtlinsen handelt.
Was kannst Du tun, wenn Du die Kontaktlinse nach dem Aufwachen nicht wiederfindest?
Keine Panik, die Kontaktlinsen können nicht hinter das Auge rutschen. Durch die Anatomie des Auges ist dies gar nicht möglich. Häufig kannst Du die Linse selbst wiederfinden und entfernen. Wichtig ist, dass Du auf Hygiene achtest und Dir die Hände gründlich wäschst. Nun kannst Du versuchen, die Position der Linse zu ertasten oder bei einem Wechsel der Blickrichtung zu erspüren. Beim Entfernen solltest Du keine anderen Gegenständen, wie z.B. eine Pinzette verwenden, da die Verletzungsgefahr zu groß ist.
Gibt es extra Kontaktlinsen für die Nacht?
Die Personen, die öfter mal bei bestimmten Beschäftigungen (z.B. beim Lesen oder Fernsehen) einschlafen, können Dauerlinsen bzw. Tag- und Nachtlinsen verwenden. Hierbei handelt es sich um harte Linsen, die eine stabile und flache Form besitzen, wodurch ein sehr guter Tränenaustausch erfolgen kann. Sie sind zwar gewöhnungsbedürftig, müssen aber über Nacht nicht herausgenommen werden.
Diese Kontaktlinsen sind als Zwei-Wochen-Linsen oder Monatslinsen erhältlich und sollten nach der entsprechenden Tragezeit gewechselt werden.
Medizinischer Faktencheck zum Thema Schlafen mit Kontaktlinsen und wie verbreitet ist das eigentlich?
- Personen, die mit ihren Kontaktlinsen einschlafen, haben ein sechs- bis achtfach höheres Risiko, an Augeninfektionen (z.B. Hornhautentzündung) zu erkranken.
- Ca. ein Drittel der Kontaktlinsenträger geben an, dass sie gelegentlich mit ihren Kontaktlinsen einschlafen.
- Resultierende Hornhautentzündungen können chirurgische Eingriffe erfordern und unter Umständen zu einem Sehverlust führen.¹
Das sagt der Medizinexperte: Darf man mit Kontaktlinsen schlafen?
Ob man mit den Kontaktlinsen schlafen gehen darf oder nicht, hängt von mehreren Faktoren ab: von der Länge des Schlafs, der Art der Linsen und von den individuellen Gegebenheiten. Dabei solltest Du darauf achten, dass Du die Empfehlungen Deines Augenarztes bzw. Optikers befolgst. In der Regel sollten Tageslinsen vor dem Schlafengehen entfernt werden, wohingegen Dauerlinsen auch über Nacht getragen werden können. Wenn Du aber empfindliche bzw. trockene Augen hast, ist es ratsam, auch die Dauerlinsen vor dem Schlafengehen abzulegen. Falls es jedoch versehentlich dazu kommt, dass Du mit den Kontaktlinsen einschläfst, solltest Du darauf achten, dass Du die Linsen nicht direkt nach dem Aufwachen herausnimmst. Warte erst, bis die Linsen weich genug und durchfeuchtet sind, indem Du z.B. mehrere Male blinzelst oder Augentropfen verwendest. Wenn die Beschwerden danach noch bestehen bleiben, solltest Du einen Augenarzt aufsuchen.
