Schlafmittel

Etwa 1,55 Millionen Menschen Deutschlands haben im Jahr 2021 fast täglich oder sogar täglich Schlafmittel…

Schnell einschlafen
Schnell einschlafen

Schnell einschlafen – Das ist eine Fähigkeit, nach der sich viele Leute sehnen.  Sei es…

Nachtschweiß

Schwitzt Du beim Schlafen des Öfteren so sehr, dass wirklich fast alles um Dich herum…

Mittagsschlaf

[story_box] Mittagsschlaf: Alles im Überblick Ein kurzer Mittagsschlaf bzw. Power Nap zeigt viele kognitive und…

Schnarchen

Klagt dein Partner über Dein Schnarchen und wacht deswegen mehrmals pro Nacht auf? Und Du…

Schlafapnoe

Stell Dir folgendes vor: Während Du schläfst, hörst Du mehrmals pro Stunde auf zu atmen.…

Schlafwandeln
Schlafwandel (Somnambulismus)

Vielleicht hast du schonmal in Filmen gesehen, wie Schlafwandler aus dem Bett aufstehen und mit…

Schlafparalyse
Schlafparalyse

Personen, die schon mal eine Schlafparalyse erlebt haben, erzählen meist von beängstigenden Gestalten und Gefühlen.…

Schlafzyklus
Schlafzyklus

Der Schlaf ist ein besonderer Verhaltenszustand. Das Bewusstsein ist eingeschränkt und viele physiologische Prozesse im…

Schlafhygiene
Schlafhygiene

Du hast dich sicherlich schon mal gefragt, wie Du Deinen Schlaf bessern kannst und bist…