Mittagsschlaf

[story_box] Mittagsschlaf: Alles im Überblick Ein kurzer Mittagsschlaf bzw. Power Nap zeigt viele kognitive und…

Schlafstörungen
Schlafstörungen

Etwa 80% der Berufstätigen der deutschen Bevölkerung leiden unter Schlafstörungen. Dabei handelt es sich um…

Schnarchen

Klagt dein Partner über Dein Schnarchen und wacht deswegen mehrmals pro Nacht auf? Und Du…

Schlafapnoe

Stell Dir folgendes vor: Während Du schläfst, hörst Du mehrmals pro Stunde auf zu atmen.…

Schlafwandeln
Schlafwandel (Somnambulismus)

Vielleicht hast du schonmal in Filmen gesehen, wie Schlafwandler aus dem Bett aufstehen und mit…

Schlafparalyse
Schlafparalyse

Personen, die schon mal eine Schlafparalyse erlebt haben, erzählen meist von beängstigenden Gestalten und Gefühlen.…

Schlafzyklus
Schlafzyklus

Der Schlaf ist ein besonderer Verhaltenszustand. Das Bewusstsein ist eingeschränkt und viele physiologische Prozesse im…

Schlafhygiene
Schlafhygiene

Du hast dich sicherlich schon mal gefragt, wie Du Deinen Schlaf bessern kannst und bist…

Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit

Wusstest du, dass der der Mensch ca. 1/3 seines Lebens mit Schlafen verbringt? So ist…

Schlafdauer
Schlafdauer

Wie viel Schlaf der Mensch benötigt, ist von Person zu Person unterschiedlich. Einige brauchen zehn…